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樱桃35、山竹25、车厘子50 网友:你水果自由了吗

2019-05-18 12:40:50 樱桃

  5月12日-18日是全民营养周,中国营养学会近日就公布数据称,我国城乡居民平均每标准人日水果的摄入量处于较低水平,专家建议,一个人每天应该吃够一斤蔬菜、半斤水果

  对此,网络讨论集体跑偏,“水果贵如黄金”,一句话表达了很多网友的心声。

专家建议每天吃够一斤蔬菜半斤水果

专家建议每天吃够一斤蔬菜半斤水果

  据新华社北京5月10日消息,在2019全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主场启动会上,中国营养学会公布了相关调查数据:2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比,总体平均蔬菜摄入量下降,尤其是农村居民减少了29.5克;城乡居民平均每标准人日水果的摄入量为40.7克,处于较低水平。

  中国营养学会理事长杨月欣指出,蔬菜水果为人体提供了每日必需的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物等营养物质,是合理膳食的重要组成部分。蔬果摄入不足会提升人群高血压、心血管疾病、癌症等发病率和死亡率。中国营养学会副理事长马冠生更是建议,应保证餐餐有蔬菜,天天有水果,一个人每天应该吃够一斤蔬菜、半斤水果。

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