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经期能吃柿子吗 有哪些要注意的

2020-02-21 13:37:05 柿子

  柿子能够清热润肺、化痰止咳,主治燥热咳嗽、肠道燥热或痔疮出血。与此同时,柿子也有减轻高血压以及动脉硬化等作用。那你们了解经期能吃柿子吗?下面就跟随小编一起来知道一下吧。

  经期能吃柿子吗

  女子在经期好是不该吃柿子。月经期是不可吃生冷、辛辣的食物,要不然会引起月经不调的。并且柿子是生冷寒凉性的食物,经期是特别不可食用的。

  甜柿能够直接食用,涩柿则需要人工脱涩侧后方可食用。脱涩的法子一般有安放一段时间,和用温水或石灰水浸泡等法子。除鲜食外,柿子整个晒干后来能够制成柿饼。柿饼外部有一层乳白色粉末,叫做柿霜。

  柿霜并不是淀粉,主要是由內部渗出的葡萄糖凝固成的晶体组成。这些晶体并不易同气体中的水分相融合,凡是柿饼表层通常会保持干躁。这还有利于柿饼的储存。柿还能够酿成柿酒、柿醋,加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、冻柿子等等。

  在北方地域,尤其是山东一些地域,有用柿来做柿子煎饼。

柿霜并不是淀粉,主要是由內部渗出的葡萄糖凝固成的晶体组成

  在内地东北地区地域,由于柿子不易运输和贮存,冬天一般把柿放在室外,用极低的温度把柿冻成冰,称为冻柿子,然后运输和贮存。由于冻柿子极其硬实,食用前一般放入水中,通过热交换,使冻柿子的温度上升,软化,便于食用,此全历程称为化冻柿子。化过的冻柿子和沒有化过的冻柿子口味相差很大,还有人直接食用冰凉硬实的冻柿子,另有一番特色美食。

  柿子的营养使用价值

  如果柿子还沒有成熟期,能够用个纸箱,里头放点青苹果,或是放点梨子,这样能够促使柿子的成熟期。这个办法也很好。

  柿子营养使用价值很高,含有丰厚的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。

  柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不可被人体吸收的化合物,使这些营养素不可被利用,故而多吃柿子容易造成这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多,所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并降低正餐的摄入。

  吃柿子的忌讳

  凡脾胃虚寒,痰湿内盛,外感咳嗽,脾虚泄泻,疟疾等症均不宜食。

  不该空肚吃柿子:空肚吃柿子易患胃柿石症,尽将会在饭后1小时左右食用,以防止胃柿石形成,一次不宜太多,并且,吃后不宜再吃酸性食物。特别是胃酸多量、消化力较差者,更应注意。一般认为,不在空肚的情况下,每次吃柿子不达到200克为宜。

  有脾胃虚寒、痰湿内盛、外感咳嗽、脾虚泄泻、疟疾、产后、病后、疝、痧痘等症均不宜食。

  食物相克

  1、不宜与酸菜、黑枣同食;

  2、柿子不宜与鹅肉、螃蟹、红薯、鸡蛋共同食用,否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。

  总结:从上面的文章能够看出来,经期是不可吃柿子的。柿子虽然营养使用价值高又好吃,了却一定要注意,柿子吃多了对身体有许多不行的影响,凡是在食用的时候还是要注意度。

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