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秋天吃石榴有什么好处 秋季吃石榴的5大好处

2019-06-19 15:26:18 石榴树

秋天正是吃石榴的时节,石榴性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养极为丰厚,维生素C含量比其他水果要高于好几倍。秋天吃石榴有什么好处呢?下面一起来看看。

秋季吃石榴的5大好处

吃石榴好处1、防治动脉硬化引起的心脏病

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石榴汁比红葡萄酒更佳,通常体内的胆固醇被氧化、火成岩可造成动脉硬化引发心脏病,阿维拉姆的研究证实,如果每天饮用2-3盅石榴汁,连用两周固可将氧化全历程减缓40%,并可降低己火成岩的氧化胆固醇,即使停止使用,这种神奇的功效仍可持续一个月。

吃石榴好处2、抗氧化、防苍老

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石榴中含有延缓苍老预防动脉粥样硬化和减缓癌变系统进程的高程度抗氧化剂,石榴酒、石榴汁对人体均大有裨益。研究人员称,动脉硬化、苍老和癌症都会一个长期、迟缓的发展全历程。如果能从20岁甚至更早就刚开始锲而不舍适量饮用用石榴酒或石榴汁,有益于本身的身心健康与长寿。

吃石榴好处3、涩肠止泻

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石榴味酸,其中含有的生物碱、熊果酸等有明显的收敛作用,可以涩肠止血。再加上石榴的广谱抗菌作用,食用后可輔助治疗痢疾、泄泻、便血、遗精、脱肛等病症。

吃石榴好处4、安神

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石榴中含有丰厚的锌、镁等微量元素,不光能带出发体、智力发育,还能调节人体内的电解质均衡,增强中枢神经系统细胞膜的稳定性,起到安神的作用。

吃石榴好处5、美容养颜

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石榴中含有花青素和红石榴多酚,都会具有很强的抗氧化工作能力的,能铲除体内的自由基,起到延缓苍老的作用,并且石榴中的钙、镁、锌等矿物质成份较为多,水分含量也多,能帮忙填补肌肤所丢失的水分,让肌肤亮堂柔润,起到美容养颜作用。

温馨提示:石榴虽好,吃物品都要注意适可而止,再好的物品,吃太多反而给身体带来不适可就因小失大。

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