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喝山楂荷叶茶能减肥吗

2020-03-04 12:50:18 山楂

  喝山楂荷叶茶能减肥吗?确实是能够的,因为山楂、荷叶茶都会具有一定减肥功效的花茶,凡是,两者在一起搭配饮用不仅是口味的融合还是功效的融合喔!相关的详细介绍如下!

喝山楂荷叶茶能减肥吗

  山楂荷叶茶的功效

 

  1、山楂

 

  山楂含维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,可以增强脂肪类食物消化、带动胃液代谢和增加胃内酶素,具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤的功效。

 

  2、荷叶

 

  荷叶含柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分化作用的碱性成份,有理脾调胃和减肥的功效,在我国古往今来就把荷叶奉为减肥瘦身的良药。

喝山楂荷叶茶能减肥吗

  山楂荷叶茶的忌讳

 

  1、胃酸代谢多量者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

 

  2、山楂只消不补,脾胃虚弱者不宜多食。

 

  3、儿童在牙齿发育的时候长期吃山楂对牙齿身心健康也不利。

 

  4、山楂含有大批糖分,凡是糖尿病患者不宜食用。

 

  5、山楂能刺激脾气宫收缩,产妇食用极易引发流产。

 

  山楂荷叶茶的做法

 

  1、做法一

 

  【材料】山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

 

  【做法】将500毫升沸水煮沸,放入所有材料煮滚约5分钟后即可渣饮用。

 

  2、做法二

 

  【材料】山楂50克,干荷叶30克,冰糖适量。

 

  【做法】干荷叶洗净后用水泡10分钟,山楂煮软后捏去籽。锅中倒入荷叶水,然后加山楂煮15分钟,再放入冰糖不息搅拌,最后放入荷叶煮5分钟即可。

 

  3、做法三

 

  【材料】山楂干15克,荷叶干品15克,决明子10克。

 

  【做法】所有用料放入壶中,添加适量滚水,冲泡10~15分钟后饮用。

 

  4、做法四

 

  【材料】山楂干15克,荷叶干品15克,陈皮10克。

 

  【做法】荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后洗去飞尘,放入锅中添加清水浸泡30分钟后,大火烧开添加冰糖再次煮5分钟即可关火,闷10分钟后过滤出茶水即可。

喝山楂荷叶茶能减肥吗

  荷叶茶怎么喝

 

  1、防暑降温荷叶茶

 

  首先将半张荷叶撕成碎块,然后与中药滑石、白术各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分钟左右,去渣取汁,最后放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,具有防暑降温的功效。

 

  2、减肥荷叶茶

 

  以晒干破碎的荷叶为原料,与多种天然原料匀称混和,制成方便饮用的袋煮茶。减肥效果显著,并且对人体无任何负作用。

 

  3、降血压荷叶茶

 

  取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮,适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。

 

  4、调理便秘荷叶茶

 

  荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵,用沸水冲泡,具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠的功效。

喝山楂荷叶茶能减肥吗

  温馨提示:

 

  喝山楂荷叶茶能减肥的,了却喝山楂荷叶茶减肥是有一定注意事项的喔!不能够随便饮用!

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