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端午吃粽子记得来杯山楂消滞茶

2019-06-23 22:51:12 山楂

信息时报讯(记者 邓睆 通讯员 高三德 )前不久广州“龙舟水”绵延连续不停,气候闷热潮湿,各式各样各式各样各样美味的粽子也在饭桌上“C位出道,市民常有身重、乏力、纳差等“湿气困重”表现,粽子主要成份为糯米,口味虽好,但实为粘腻之品,多量食用则会阻碍肠胃消化,更容易出现食欲减退,腹胀腹痛等症状。

广州市中医病院脾胃科主任吴宇金提醒,粽子虽美味,食用须节制。提议食用粽子后饮用一杯山楂消滞茶帮忙消食导滞,行气化湿。而对于有糖尿病、高血脂、冠心病、消化性溃疡及有胆道胰腺病史的患者更应少吃粽子甚至不吃粽子。

山楂消滞茶

材料:山楂15克,炒麦芽10克,砂仁10克,陈皮5克。

做法:上四味药物放入茶壶,沸水浸泡代茶服用。也可加水500毫升煎至300毫升,食用粽子后服用。脾虚湿重者可加藿香10克,肠道湿热者可加布渣叶15克。

功效:消食导滞,行气化湿。适用于消化不良、食欲减退、腹胀腹痛、身体困重等人群。妊娠及哺乳期妇女慎用。

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