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绿瘦小知识:美食“骗局”让你消化不良?多吃

2019-04-12 00:52:24 山楂

绿瘦小知识:美食“骗局”让你消化不良?多吃些山楂助消化吧

2019-03-28 10:53 来源:仟禧资讯网

原标题:绿瘦小知识:美食“骗局”让你消化不良?多吃些山楂助消化吧

中华美食博大精深,种类之多,花样之多,让人目不暇接,这对于爱美又爱吃的女生来说,真的是难以抉择,到底是选择瘦还是选择吃,这真是个千古难题。但是小编想说的是长胖并不是最严重的,最怕的还是肠胃问题。

很多人因为吃了太多好吃的,从而导致消化不良。所以小编今天要给大家介绍的就是能够促进消化的山楂,山楂是我们日常生活中常见的水果,我们都知道它具有促进消化的功效,但是小编想说的是,山楂的功效并不只有这一项。

绿瘦小知识:美食“骗局”让你消化不良?多吃

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促进消化

促消化应该是山楂最广为人知的功效了,山楂中因为含有脂肪酶所以能够促进脂肪的消化,还可以促进胃消化酶的分泌。此外,山楂中还含有多种有机酸,能够帮助增强肠胃中胃酸的酸度,从而提高胃蛋白酶的活性,进而促进蛋白质的消化。所以我们可以看到,不管是脂肪还是蛋白质,山楂都可以促进它们的消化,使其更易被人体吸收,所以食用山楂是非常有益处的。

降血脂

山楂中还含有黄酮类化合物,而黄铜恰恰能够降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B的浓度,与此同时又能提高高密度脂蛋白脂蛋白胆固醇和载脂蛋白A的浓度,这样提高好的胆固醇的浓度,又降低坏胆固醇的浓度,自然能够有助于起到降血脂的功效。

活血

山楂中的黄酮类化合物和水解产物能够帮助人体增加心肌营养性血流量,还能够增强心肌的收缩能力和心脏的排血量,所以食用山楂可以有助于活血,有益于心血管。

抗氧化抗菌

还是山楂中的黄酮,这个物质具有抗氧化的作用,能够清楚人体中的自由基。此外,山楂对于大厂埃希菌、变形杆菌、乙型链球菌等等都有着抗菌的作用。所以食用山楂不仅能够抗氧化还能够抗菌。

促进女士子宫健康

山楂本身对于子宫有着收缩的作用,尤其对于产后的孕妈来说,适当吃一些山楂能够促进子宫的复原。再者,山楂本身还有活血化瘀的作用,所以对于缓解女生特殊时期的痛经也有着一定的帮助。返回搜狐,查看更多

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