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孕妇能吃枇杷吗?产妇能吃枇杷吗?婴幼儿能吃

2019-10-24 21:24:36 枇杷树

枇杷

枇杷

孕妇能吃枇杷吗?  

能吃

指向阿姨的好处:枇杷口感酸甜,维生素含量丰厚,可帮忙孕妈预防风寒,增进食欲。

对胎儿的好处:枇杷中富含胡萝卜素,能提高胎儿智力、维护胎儿视力。丰厚的钙质和磷元素则有利于胎儿骨骼和神经系统的发育。

  产妇能吃枇杷吗?  

能吃

枇杷润肺去燥,产后食用能刺激性食欲。新阿姨不宜多食,以防损害牙齿身心健康。

  婴幼儿能吃枇杷吗?  

能吃

满1周岁的宝宝可适量食用,能生津开胃,填补营养。尤其适合患有咳疾的宝宝食用。

  相关食谱     枇杷购买方法  

选择规范:个大,外形均匀完整,颜色橙黄,入口果肉结实、多汁。

  枇杷的功效与作用  

枇杷营养丰厚,内含大批维生素,常被用来食疗。保健作用有:维护双眼,美容护肤,有助幼儿成长发育;防癌,抗苍老,改进食欲,帮忙消化,止咳化痰。

  枇杷的营养成份  

枇杷别名芦橘、芦枝、金丸。成熟期于春夏交际季节,因果实形似琵琶而得名。

成份   含量   功效  
蛋白质质   0.5g/100g   带主观因素体细胞的新陈分泌,升级免疫系统,保证孕妇生命主题活动的正常运作,带动胎儿身心健康发育。  
脂肪   0.7g/100g   帮忙儿童大脑、视觉发育,保护皮肤身心健康,保持生长发育的正常发起,维持女子正常排卵、月经、受孕以及哺乳功用,增强免疫力。  
  17mg/100g   为孕妇填补钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,带动胎宝宝骨骼正常发育。  
  8mg/100g   促成骨骼和牙齿的钙化,避免小儿软骨病、佝偻,除此之外还能维持人体内酸碱均衡调节和能量的分泌。  
  1.1mg/100g   可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能带动胎宝宝的血液循环,增进输氧功用。  
  122mg/100g   可保健神经系统,维持孕妇心律均衡,带动肌肉正常收缩。  
维生素C   8mg/100g   改进孕妇肤质境遇,增强孕产妇与宝宝免疫力,预防慢性疾病与癌症。   
维生素E   0.24mg/100g   带动性激素代谢,改进男性精子质量,亦能治疗月经不调、不孕不育、预防流产,同时有美容、防近视眼的功效,还能维护儿童神经系统的发育。   
膳食纤维   0.8g/100g   洁净孕妇消化壁,带动消化,利于致癌物和有毒物质排出来体外,改进便秘症状,预防结肠癌。  
胡萝卜素   400μg/100g   可转化成维生素A,维持视力和皮肤的身心健康,合理改进夜盲症、皮肤暗沉不光洁等症状。  
  相克食物  

枇杷+海鲜:枇杷中的果酸作用于钙和蛋白质质,同食减少营养使用价值。

 

枇杷+胡萝卜、黄瓜:同食易导致维生素C外流,减少营养使用价值。

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