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龙眼干的功效与作用及忌讳

2020-04-12 04:33:13 龙眼树

在生活起居中,桂圆是我们广泛的也是每每吃的一种新鲜水果。而且它也是一种最好的养生保健食品,那桂圆肉的作用功效有什么呢?桂圆肉的服用禁忌有什么呢?桂圆肉泡水喝的作用又有什么呢?下边我们一起来瞧瞧吧。


桂圆肉的作用与功效

1、补气养血,提高记性:干桂圆(龙眼干)含丰厚缤纷的葡萄糖、绵白糖及蛋白质等,含铜量也较高,可在加强能源、填补营养成份的另一个,又能促进血红蛋白质浓度再造以补血补气。试验研究发现,龙眼肉(龙眼干)除对浑身有滋补功效外,对大脑神经格外有利,能提高记性,减轻劳累。

2、安神助眠定志:干桂圆(龙眼干)带有许多的铁、钾等原素,能促进血红蛋白质浓度的再造以医治因贫血造成的心悸、发慌、失眠、记忆力减退。干桂圆(龙眼干)中含硫胺素超过2.5mg(每100克),可用以医治硫胺素淡薄造成的皮炎、腹泻、痴呆症,以至神智不清等。


3、益气养血养胎:干桂圆(龙眼干)含铜及维他命较为多,缓减宫缩频繁及松驰感,针对加速新陈分泌的孕妇及胎宝宝的生长发育有益,具备养胎功效。

4、抑菌,抑止肿瘤细胞:临床实验说明,干桂圆(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对肿瘤细胞有一定的抑制效果。

5、降血脂护心,防苍老:龙眼肉(龙眼干)可减少血脂,加强冠脉血容量。对与衰退全全历程有密切相关的黄素蛋白质质——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有极强的抑制效果。


桂圆肉的服用禁忌

1、肠胃喉咙有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心干呕者禁服。

2、孕妇,特别是在孕期初期,则不适合服食桂圆肉,避免宝宝胎动尽早产儿等。

3、因其葡萄糖成份较高,故糖尿病人不适合服多。

4、许多服用桂圆易上火,凡是不应多食。

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