果树栽培技术网(www.5stat.com)已开通!
当前位置:果树栽培技术网 > 果树品种 > 龙眼树 > 正文

龙眼这样吃滋补美味效不同样

2020-01-24 02:31:49 龙眼树

当作“药食同源”的典型性,你可知龙眼肉?其味甘,性温,入心脾两经,是一味常见的补益中药,并且甜美爽口,不滋腻,不壅气。《神农本草经》和《本草纲目》中均记述,龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。

专家详细介绍,龙眼肉和不同样食材搭配,功效不同样。

【龙眼枸杞红枣粥】养心、安神、健脾、补血。

材料:龙眼肉15克,枸杞10克,粳米100克,红枣4颗。

做法:粳米、龙眼肉、枸杞、红枣洗干净,备用;砂锅置火上,加清水和粳米,煮开约10分钟;砂锅中加龙眼肉、枸杞、红枣,煮成稀粥即可。

【龙眼莲子鹌鹑蛋糖水】养血安神、补虚长智。

材料:鹌鹑蛋100克,莲子15克,龙眼肉10克,枸杞5克,砂糖适量。

做法:将莲子去芯,洗净浸半小时;龙眼肉、枸杞洗净;鹌鹑蛋煮熟去壳洗净;把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮半小时,根据本人口感加白糖适量再煮沸即可。

【龙眼红枣木耳汤】治疗脱发、妇女白带增多。

材料:龙眼干、红枣各10粒,黑木耳(干)、褐色冰糖各15克。

做法:将龙眼干去壳,黑木耳洗净,温水浸泡约4小时;将红枣洗净,去核,切成两半。锅中加水烧热,将龙眼干、黑木耳、红枣、冰糖放锅中,熬煮约30分钟。温热食用。

需要注意,以上方子请在医师指导下使用。(记者 李彬)


(责编:李轶群、许晓华)



推荐阅读

健脾消食常吃5种酸性食物 醪糟能健胃益肺   醪糟由熟糯米发酵而来,是我国许多地域的传统式风味,又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,米酵子等。我国古时候就有“人参补气,米酒养人”的说法。李时珍在《本草纲目》中记述:“米酒可止痛去积,暖胃健脾,多唾温心,常饮可使皮肤润滑有光泽度。”中医典籍《神农本草经疏论》记述:“醪糟补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中自温;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之。”凡是,醪糟被许多人视为老祖宗留下的好食物。 【详细】

肌肉锻练减少癌症风险性 滋阴补肾常按这穴位   人到中年,身体肌肉的数量和质量刚开始逐渐降低,到老年人后,肌肉的力量越来越小。除了心肺耐力锻练之外,肌肉力量的练习也很重要,它是长寿的重要因素。前不久,美中国布拉斯加大学的一项研究阐明,强化肌肉锻练有助预防癌症,可减少两成癌症的死亡风险性。【详细】

版权保护: 本文由 果树栽培技术网 原创,转载请保留链接: http://www.5stat.com/longyanshu/20200124/114310.html