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千万别吃龙眼,你以为只是好吃?别怪我没告诉

2020-01-22 00:34:16 龙眼树

千万别吃龙眼,你以为只是好吃?别怪我没告诉你!

2016-02-29 08:03 来源:掌上身心健康养生

原题目:千万别吃龙眼,你以为只是好吃?别怪我没告诉你!

你以为龙眼只是好吃而已?一旦你发现龙眼有这么多好处,还不天天吃,根本停不下来?

千万别吃龙眼,你以为只是好吃?别怪我没告诉

龙眼,别名桂圆。食用时只是感觉很甜,龙眼的具体功效大家可不同定了解。它的搭配食用法子或许多。如果可以有效的搭配使用,起到的效果就会更好,还能起到保健的功效。

龙眼的功效:

1、增强记忆力,解除劳累

龙眼肉除了对浑身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆力,解除劳累。对于学习或是工作中中每每使用脑力较为多的人是很有帮忙的喔。

千万别吃龙眼,你以为只是好吃?别怪我没告诉

当劳累、熬夜、用脑过量时,可煮一碗龙眼水喝,或是剥2、30颗干龙眼吃,脑筋即时就能修复清醒。

2、延缓苍老,延年益寿

龙眼不仅对脑细胞特别有益,还够能减少脂肪抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,延缓苍老。还能够增加冠状动脉充盈。对与苍老全历程有密切关系的黄素蛋白质有较强的抑制作用。

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3、滋阴补血

龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年迈体衰,久病体虚者每每吃些元肉很有补益。龙眼含丰厚蛋白质质,它含铁量也较高。对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾的功效,可当作治疗病后虚弱贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等。

4、美容养颜

龙眼即桂圆(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同样,龙眼可以入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。

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5、治疗失眠

龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,具有安神效果,可治失眠、记忆减退、惊悸

6、改进视力

桂圆又名龙眼。据风俗传说,很像龙的眼睛呢。但管不了是否真的像龙的眼睛,桂圆对眼睛肯定有好处。

用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝,有近视眼眼的盆友不妨每每喝这种汤,对眼睛有较好的保健效果

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7、愈合伤口

桂圆肉是补血的,而桂圆核呢,是止血的。吃完了桂圆肉,剩下的桂圆核你可记着不该扔了,把它们采集起来,焙干了能够打成粉末留着。

加工成桂圆核粉,桂圆核粉不仅止血,对带动伤口愈合也很有帮忙。谁要是不慎磕了头,在头皮上有小伤口,把桂圆核粉敷在伤口上,好了以后不容易留疤,还能长出新头发来。

8、预防癌症

龙眼中含有丰厚的维生素,其中含有的维生素A能增强身体的免疫力,对肿瘤的生长具有抑制作用,且合理率高达90%以上,而龙眼中含有的维生素C、维生素E,具有抗氧化和延缓苍老的作用。

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龙眼的忌讳人群

龙眼的功效与作用虽然好,但也不适合多吃喔。

1、脾胃有痰及消化不良者忌服,以免因淤痰不通在胸口而引起哮喘。

2、孕妇不宜服用,以防胎动尽早产等。有妇科疾病的女子少吃龙眼。

3、因其葡萄糖含量较高,糖尿病患者少服为佳,以免加重病情。

4、有上火发炎症状时不宜食用

5、属热性水果,儿童、青少年应少吃些为宜。

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