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龙眼是热性还是凉性

2019-11-29 00:09:31 龙眼树

龙眼是热性还是凉性

龙眼属于温热水果,但偏热性,若是属于脾虚且严重贫血、气色不行的人,提议多吃一些龙眼。除此之外,中医常使用桂圆补心血、养心神,而归脾汤是中医常使用的方剂,用于治疗体内心血虚导致了心神不宁、浅眠。这类别浅眠的人,常会因为一点动静就清醒,有些人醒了不容易再睡着,这时多吃些桂圆肉,能超过补益心血的功效。

忌讳:

提议身体体热的人在夏季不该大批的食用,体热的人吃了以后,容易引起身体出现便秘或是口腔口干舌燥的情况出现,提议能够与别的养生食物一起搭配,比如能够做桂圆红枣汤,后来再在冰箱中安放一段时间,能够帮忙去火消暑。

另一个感冒、发烫、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。孕期的女子尤其不可吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚,容易生内热,表现出大便干躁、小便黄、口干等症状,这时吃龙眼非但起不到补益作用,反而增加内热,将会引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

龙眼是热性还是凉性

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龙眼的功效与作用

1、补血

龙眼肉的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年迈体衰,久病体虚,每每吃些元肉很有补益。

2、安神

龙眼还可用于心脾虚损、气血不够所致的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等症状。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。要是头晕的时候适当的吃几颗桂圆可填补糖分提高精神的哦。

3、御寒祛湿

在乡下风俗每每用桂圆肉浸泡米酒,冬春饮用,能够起到御寒、祛湿保健的作用,把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋,将是一道在星级旅馆也尝不到的“农家院菜”,清香甜润难以比喻。听说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥,喝上一碗就有御寒暖身之功。

4、益气补脑

桂圆含丰厚的葡萄糖、蔗糖及蛋白质质等,含铁量也较高,可在提高热能、填补营养的同时,又能带动血红蛋白质再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对浑身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆力,解除劳累。

龙眼是热性还是凉性

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龙眼的养生食用法子

枸杞龙眼汤

食材:枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1汤匙。

做法:将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内,与桂圆肉一起放在锅内,加适量水,用文火煮沸30分钟,盛出桂圆肉及汤,待温后添加蜂蜜服用。

功效:此方主要是补益肝肾,健脾胃,舒心神,使气血旺盛,以营养眼内组织。

桂圆红枣茶

食材:干红枣,桂圆肉,冰糖,蜂蜜,水。

做法:

1.将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

2.干桂圆去壳去核。

3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,添加水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内打发,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

4.将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲进温沸水搅匀即可。

龙眼是热性还是凉性

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