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孕妇能够吃莲雾吗

2020-04-09 01:22:07 莲雾

孕妇能够吃莲雾吗

孕妇能够吃莲雾。

莲雾营养使用价值很高,有蛋白质质、膳食纤维、糖类、维生素等营养元素,具有润肺止咳、生津止渴,开胃、可口、安神等功效,且其性味甘平,很适合孕妇食用,尤其是适合夏季做解暑降火佳品。

但莲雾有利尿的功效,会让孕妈更爱上洗手间,凡是宝妈不能够多食莲雾,其是孕晚期上洗手间频繁的孕妈,更要少吃。

[莲雾的止咳的食用法子]

孕妇能够吃莲雾吗

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孕妇能够吃莲雾吗 孕妇吃莲雾的注意事项

1、清洗干净

莲雾的底部一般易藏有脏物品,孕妇吃之前用盐水浸泡一下较好,同时将果实底部的果脐挤掉。

2、不宜多吃

莲雾不可多吃,孕妇每天吃2~3个比较合适,莲雾有利尿的功效,多吃会造成宝妈上洗手间频繁。

3、尿频的宝妈不可吃

莲雾有利尿的功效,会加重宝妈的尿频症状。

4、新鲜食用

莲雾不耐储藏,一般室温下只能贮存1周,所以买回后一定要趁新鲜食用。

孕妇能够吃莲雾吗

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孕妇能够吃莲雾吗 孕妇怎么吃莲雾

1、莲雾肉茸

材料:莲雾2个,肉茸。

做法:将莲雾洗净,中心挖洞,塞进肉茸,旺火蒸10分钟即成。

小贴士:这是台湾传统式的名吃,称“四海同心”,具有很好的清肺火的作用。

2、莲雾炖蜂蜜

材料:莲雾,蜂蜜。

做法:将莲雾去蒂、去尾,洗净。无需去皮,榨汁后冰镇加点蜂蜜煮水即可。

小贴士:可治干咳无痰或痰难咳出。

3、莲雾黄瓜

材料:莲雾,盐,小黄瓜,红萝卜片。

做法:用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间,然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒。

小贴士:有利于清热降火,保持身材。

孕妇能够吃莲雾吗

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