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蓝莓山药的热量,蓝莓山药减肥

2020-05-10 10:54:25 蓝莓

做法:
  一、将山药洗净后去皮切成条状,置滚水中焯一下,捞出过凉码入盘中。

  二、在香稠的蓝莓果酱中添加少许清水搅拌成汁儿。

  三、把调制好的蓝莓汁浇到山药上即可。

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