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重庆新鲜蓝莓采摘园

2019-06-24 17:23:56 蓝莓

重庆新鲜蓝莓采摘园

园区内主要以奥尼尔、蓝宝石、兔眼、璀璨、梯芙兰、圆蓝、巅峰、布里吉塔这些蓝莓品种为主。诸多品种,任君挑选~蓝莓颗颗新鲜饱满,且天然有机,老是有那么多人的乐意为它而“折腰”。进园后,现摘现吃多个品种随便吃,随手拨开一丛树叶,蓝大胖子一颗颗地簇拥在每一截枝头,有些乌蓝蓝一片,有些青白红相间。俯身细看,成熟期了的蓝莓呈乌蓝色,表层结着一层白白的果霜,有的上面也有晶莹剔透的晨露,新鲜诱人。蓝莓清洗:蓝莓生吃应洗净,同样用盐水泡10分钟能杀死表层附着细菌。蓝莓果实中含有丰厚的营养成份,蓝莓原产于美洲,在中国蓝莓水果是较为少见的,了却,蓝莓的使用价值很高,它有维护视力、防治便秘、预防癌症等功效。蓝莓有什么食用法子呢?接下来我们就来知道一下蓝莓的功效与作用以及有何种食用法子吧!

蓝莓有哪些功效呢?

1、有益心脏身心健康。蓝莓中含有可帮忙血管扩大的成份,进而减少血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能减少心脏病危险。

2、减少血糖。糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖程度。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,锲而不舍两个月可显著改进血糖调节工作能力。

3、预防癌症。蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可超过抗癌功效。

4、防治便秘。1杯新鲜蓝莓含大致4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维能够带动肠道蠕动,防治便秘。

5、改进睡眠。蓝莓中的花青素可以进入细胞,防护细胞膜不受自由基氧化,具有强抗氧化和抗过敏的作用。蓝莓中的花青素还可以透过血脑屏障,使得脑神经不被氧化,可以令脑组织功用更为稳定,加强人体的含氧量,改进睡眠质量。盆栽蓝莓种植的条件:买蓝莓苗,最好选2-3年的小苗。小苗一来价格廉价,二来适应性强,很容易种活。泥土PH:蓝莓在酸性介质中才能身心健康成长,培植土的pH值在4.5~5.5之间最适合蓝莓生长。园土pH值一般在6~7之间,即使花鸟市场出 售的酸性土,pH值最低也在5.5~6之间。一般种植基地使用硫磺粉调酸,每升土加入一克硫磺粉能使泥土PH值减少1,还有个别品种,对酸性要求不大,了却均不及酸性泥土下种植的状态好。蓝莓已经熟啦!结得格外好,一大串一大串可爱的紫果果,把树枝都被压弯了!感觉全都在和我招手,控制不住那颗吃货的心,二话不说就先摘来饱一下口福!一颗接着一颗,根本停不下来!

重庆新鲜蓝莓采摘园

6、增强免疫力

研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。

7、减小肚腩

蓝莓中富含的多酚类物质可溶解腹部脂肪,有助于控制体重。除此之外,蓝莓热量低,不会造成发胖。

8、提高脑力

蓝莓干当零食可提高大脑魅力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可减轻老年人性记忆力衰退。

重庆新鲜蓝莓采摘园

食用法子:

1、蓝莓苹果酸奶

材料:苹果1/4个、蓝莓50克、蜂蜜2茶匙、酸奶180毫升。

做法:

第一步先把苹果去皮、去心后切成小块。

第二步把蓝毒洗净后,将所有的材料放进果汁机里砸烂即可。

功效:酸奶里的乳酸菌可提高人体的免疫力,避免各类疾病的产生。这款果汁喝起来口味清爽,最适合气弱体虚,容易乏力的小孩饮用。蓝精灵蓝莓采摘园,。采摘园集郊游、采摘等绿色身心健康休闲定义于一体,玩的就是靠拢大自然,从新找到小时候在山坡上三五玩伴一起摘野果子的感觉!蓝莓采摘须知 一、一定要穿平底鞋,运动鞋、度假旅游鞋最好。二、在山上采摘蓝莓果时,夫妇俩要看好小孩,因为小孩独自一人登山有危险。 三、为防止瓜田李下无法说清,采摘客请不该将水杯、包包之类物品带进采摘园。 四、明年采摘园通自来水,目前只能用矿泉水洗手、洗面、饮用等,。 五、由于采摘园内泊车位有限,所以采摘客最好将车停在叉路口,步行几百米进入。自制蓝莓饮料:夏季马上就要到来了,在超市买的果汁一不同定新鲜,二将会加入有防腐剂,三价格还要偏贵一些。那不及让我们自己动手做一份营养又实惠的蓝莓果汁吧。

重庆新鲜蓝莓采摘园

2、蓝莓果酱

材料:蓝莓500克,冰糖250克

做法:

第一步将蓝莓用清水清洗干净,清洗时需注意不该使劲搓,不该将皮弄破;

第二步将蓝莓和冰糖一起放入锅中,开小火渐渐地搅拌,让冰糖渐渐地被煮化;

第三步小火慢熬,中间撇去浮沫,熬制到果酱粘稠到凝固点,封存到干净的容器即可食用,放入冰箱中储存味道更好。

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