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水果酵素能减肥吗 怎么做水果酵素减肥

2019-09-27 08:00:34 新闻信息

核心提示:水果酵素可以帮助人体消化,促进身体毒素的排出,可以起到美容养颜的效果。那水果酵素能减肥吗?怎么做水果酵素减肥?一起看看吧!


水果酵,水果酵素可以促进人体消化,加速身体毒素排出来减肥。

酵素可以直接提高新陈代谢机能,转化脂肪时的动力可以去除旧废物及活性氧,减少毒素。所以,酵素有助于减肥及排毒。酵素都是由有机水果发酵而来的,富含营养,可以减肥排毒,减肥原理表现为以下几点。

酵素内的纤体酵素可以补充脂肪代谢,增加脂肪代谢,增强新陈代谢能力,易胖体质可以逐渐变为易瘦体质。可以刺激身体血液循环,活肤养颜。酵素转化脂肪时也可以驱赶废物,减少了毒素。还可以清理肠皱褶中毒素,加快身体代谢,从而达到减肥瘦身效果。

水果酵素还可以在我们身体机能处于正常运转时,利用剩余能量,消除人体的疲劳,让我们可以充满体力进行活动。酵素其实属于身体消化酶,可以促进人体的的消化及吸收活动,调节肠道功能,让菌群保持平衡。而且非常安全可靠。

怎么做水果酵素减肥

酵素

用料:火龙果2个、1个、或者适量

做法:

1. 洗干净,火龙果洗净去外皮,保留红皮。

2. 柠檬切片,放进酵素桶~我用的酵素桶,发酵比较快,4-7天就好了,普通的玻璃桶也可以,只是会慢一点。

3. 把柠檬片,白砂糖,火龙果都倒进桶里,再往桶里加6升~我用的农夫山泉~推荐用纯净水毕竟水源地差距很大。

4. 搅拌均匀,盖上桶盖~

5. 酵素桶发酵4-7天,普通玻璃桶发酵10天左右,就可以出桶了,滤掉果渣,装进瓶子里~被这颜色美翻了~红心火龙果做出来颜色会更深。

酵素

用料:柠檬1个、山楂500克(去核后)、白砂糖适量

做法:

1、楂洗净擦干,去掉核(用筷子也行 用刀切也行)。

2、称量好去核山楂放入酵速桶里。

3、倒入适量的白砂糖(山楂偏酸所以糖量比较多)。

4、放入适量的饮用水(最好是过滤好的水 我这边用的是净水机里的), 挤进去柠檬汁。

5、待发酵每天早晚搅拌一次 ,搅拌勺要保持干净、 干爽 等待5天后。

6、表面有丰富的气泡就可以过滤出来,冷藏两天后就可以饮用了, 太好喝了真心推荐。

柠檬酵素

用料:六个柠檬、白醋、冰糖适量。

做法:

1、柠檬用盐水泡半个小时,然后表皮用盐搓洗,柠檬必须要晾干,无水的状态。

2、切柠檬 一定要保持菜板和柠檬上无水无油,切成一片一片的,头和尾要去掉,把籽抠出来,不然会苦。

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