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酵素到底能不能减肥?酵素什么时候吃最减肥?

2019-09-27 07:58:08 新闻信息

原标题:酵素到底能不能减肥?酵素什么时候吃最减肥?

一、酵素是什么?

酵素是机体的消化酶,有助于帮助机体的消化吸收,有助于肠道功能以及菌群调节,帮助消化。酵素含有大量脂肪裂解酶,这些酶类可以有效促进脂肪分解代谢!因为酵素的优点在于首先调节身体代谢平衡,保证身体健康,其次才会将多余的脂肪裂解掉。

二、酵素的种类

我们人体内有两种潜在酵素,分别是“代谢酵素(代谢酶)”和“消化酵素(消化酶)”。代谢酶参与及维持人体生命活动,能在食物进入肠道后,将营养物质转化成能量,供体内各项机能使用。而消化酶则是食物消化与吸收不可缺少的酵素,从消化器官中分泌出来后,分解并释出食物中的营养素。

三、人体的物质构成

人的身体是由水、蛋白质、脂肪、无机质(包括骨骼和肌肉)组成,正常比例是水分55%,蛋白质20%,脂肪20%,无机物5%,人体内的水分是分为细胞内液和细胞外液,比例保持2:1,这些体液占人体体重的60%,是体内所占份额最大的成分,水分是为细胞提供营养和氧气的。

四、减肥是减脂肪,不是脱水!

我们瘦是要体积变小,不是体重变小了但体积还是那么大,之所以吃减肥药会反弹,就是吃减肥药减的是水分,不是脂肪。

所以当你停止吃药,身体水分就又回来了,于是,体重更重,又伤了身体,你误认为是瘦了又反弹了,其实你压根没真正瘦过,那些体重是假象!真正减肥的意义减的是体积和脂肪,不是体重,所以不要用体重来衡量到底瘦了没有,要以三围、体积、脂肪来衡量,从体内分解淀粉、蛋白质、脂肪,达到一个健康减肥的目的。

五、酵素的减肥原理——清毒素、排宿便、瓦解脂肪!

酵素减肥的原理:

酵素首先是改善肠胃,疏通肠道。肠胃好了,肠道疏通了,人的饮食就正常了,饮食正常了,吃饭消化吸收就会更好,那么吸收同样的热量,吃了酵素之后就会比吃酵素之前要吃的少了,这样饭量无形之中在减少,而且在体内存留的垃圾就更少。另外酵素清除血液内的有毒物质、使得血液循环正常,血液循环加快,更顺畅,人体就不那么容易积累脂肪,这样的话人体也就能瘦下来。清除身体毒素和常年累积的宿便,并促进食物消化和身体各个机能的代谢,如肺毒、肝毒、肾毒,这些都是为身体解毒的重要器官,毒素累积太多,排不出体外,就形成肥胖、痔疮、上火、便秘、色斑、衰老等。

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