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奶昔减肥有副作用吗

2019-09-24 03:44:09 新闻信息

奶昔减肥本身是没有副作用的,因为天然的牛奶和冰淇淋原料加上各种新鲜的蔬菜和水果,喝了是对人体有好处的。但是现在往往很多人为了达到快速瘦身的目的,就去服用市场上的奶昔减肥产品,这种代餐的原理是在降低热量摄入的同时,不减少营养素的摄入。可以试用,但要注意每日热量摄入不能少于1200kcal,而且减肥的效果是因人而异的,不过按科学减肥的速度,一周减1~2斤是比较合理的。切不可盲目追求速度,而且减肥产品毕竟不是食品,如果当成食物来食用,长期以往会对身体健康产生影响。
如果是要减肥的话,建议应该健康减肥,不宜药物减肥,通过控制进食热量,积极运动锻炼才是科学的减肥办法。多吃水果和蔬菜,这样的情况才不容易反弹,吸脂减肥也可能会反弹的。 2018-12-30 21:25 回答仅供参考,请在正规医院医师指导下就诊用药。

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