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减肥奶昔有用吗

2019-09-24 03:37:37 新闻信息

减肥奶昔有用吗  我来答

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减肥 奶昔 搜索资料17个回答#热议#翻译软件越来越强大,大学生还有必要学外语吗?

没有用的。

请勿听信减肥产品营销人员的各种说辞,他们的目的只有一个,就是引你上钩买,不断的诱导你。等你没什么效果的时候,又各种理由回复你。而你,已经受到了伤害,可能连你自己都不知道,还可能会相信他们的话。

虽然用奶昔来代餐,能够使我们达到一定的饱腹感,但是奶昔里并没有什么物质能够分解和消耗脂肪。因此,通过奶昔代餐来减肥的这种方法并不可取,想要减肥的朋友们可以选择其他的方法。

奶昔代餐不但没有减肥的效果,如果长期食用的话还会对我们的身体造成一定的危害。因为,奶昔本来就是一种流质食物。假设我们每天三餐都不吃饭和菜,只坚持食用奶昔这样的流食的话,我们的体内的宿便就不能够成型,也无法达到正常的新陈代谢。如果出现这样的情况,我们身体所缺少的就并不是脂肪,而是健康。


我可以很负责任的告诉你,喝奶昔的确有用,不过很毒品一样,只要你喝就能减肥,停用立马反弹,而且跟正常减肥有很大区别,请慎重。
没什么用,减肥真正的还是靠运动,合理健康饮食,调整睡眠时间,不能贪吃嗜睡,要记得少吃多餐,多吃点水果
如果奶昔有用,那它应该成为世界上最赚钱的产品吧?为什么它不上电视台,国家不宣传?因为喝奶昔就能减肥是狗屁说法,作为一个健身教练来说,想要好身体,健康的身体,健康的生活状态,除了运动别无他法!
我们先来看一下减肥的原理,其实就是消耗量大于摄取,人每天是要有基础代谢值的,也就是我们坐着也会消耗的能量,所以为了保证生命维持,我们要摄入基础代谢消耗的热量以保证平衡。这时候小于它就会有减肥的效果出现。过度小于就会伴随其他警报出现,比如低血糖,晕厥等等,所以如何控制量是一个关键。
我们常见的饮食中,高GI的碳水,如白米饭白馒头,会延缓我们饱腹感,也就是越吃越饿。而人体所需的蛋白要从动物蛋白中摄取,无论是牛肉猪肉鸡肉都同时存在着脂肪和碳水,海类产品有含有过高的胆固醇。不好控制怎么办?这时候蛋白奶昔才发挥作用,一杯蛋白奶昔提供了人体所需的碳水、蛋白质、各类维生素及膳食纤维,最重要的就是好控制量,能即达到减肥效果,又不会因为过度而影响身体健康。
这里以芊动奶昔为例,每100g奶昔中44.5g蛋白.50.8g碳水,6.0g膳食纤维,以及三种维生素和5种微量元素,可以完全保证我们一天中的营养补充,实现完全代餐。

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