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红心火龙果的热量高吗?一个红心火龙果的热量

2019-09-11 17:28:41 新闻信息

对于夏天想减肥的人来说,吃水果或是其他食物都对热量很关心。那么,红心火龙果的热量高吗?一个红心火龙果的热量是多少?

红心火龙果的热量高吗

火龙果又被称为是“红龙果”、“龙珠果”、“玉龙果”等等。火龙果是一种水果,但是其却是属于仙人掌科,量天尺属植物果实。火龙果呈椭圆形,直径为10—12厘米,外观一般为红色或者是黄色,内部是白色、黄色或者红色的果肉,果肉吃起来酸甜可口,营养丰富。

红心火龙果的热量高吗?一个红心火龙果的热量是多少

火龙果每100g可食用果肉所含的热量为51卡,相当于100g鸡蛋所含热量的三分之一,所以说火龙果的热量是比较低的,怕胖的朋友可以放心食用,而且对于各位准妈妈来说,火龙果也是非常理想的食物,因为火龙果里面含有丰富的叶酸,可以保证宝宝们的体型健康,防止畸形的发生哦,但是叶酸受热见光等也容易分解,所以烹调的时候也要注意。

一个红心火龙果的热量是多少

红心火龙果的热量高吗?一个红心火龙果的热量是多少

1个火龙果(可食部分366.0克)含有热量187大卡,需要健美操55.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;纤维素2.00克;蛋白质1.10克;碳水化合物13.30克。

红心火龙果会发胖吗

随着火龙果的上市,越来越多的人关注,火龙果吃多了会不会发胖的问题。今天海南红豫农场火龙果基地专家给出了明确的答案,吃火龙果是不会发胖的。

红心火龙果属于低脂肪,低热量的水果,每100克约含卡路里的热量,红肉火龙果中含有大量的纤维素,纤维素是可以用来减肥的,想要减肥的人,可以试着用火龙果代替主食。另外火龙果还具有“润肠”功能,它可以增加肠道的如东,把体内的垃圾排出。

红心火龙果的热量高吗?一个红心火龙果的热量是多少

火龙果属于凉性水果,所以火龙果出多了不但不会上火,还可以祛火,红心火龙果具有清热润肺、护嗓止咳的功效。夏天将至,火龙果可以当作零食来吃,不仅能减肥,而且能祛火。

海南红豫农场火龙果基地,引进台湾最新培育出的红肉火龙果新品种,口感更好,营养更丰富。

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