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红心火龙果的功效与作用及禁忌

2019-09-11 09:48:11 新闻信息

红心火龙果它是一种最常见的水果,很多人都喜欢吃。在市场上红心火龙果的种类有很多,不同的种类它的口感略有不同。红心火龙果的营养非常的丰富,经常食用红心火龙果可以起到美白抗衰老的作用,因此红心火龙果是深受大家喜爱的水果之一。

红心火龙果的功效与作用及禁忌

红心火龙果的功效与作用及禁忌

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。火龙果还具有丰富的营养价值,其含人体所需的果糖、葡萄糖、蛋白质及多种维生素等营养元素,所以常食火龙果对身体健康极其有益。

1、抗衰老

火龙果具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,此外还可抑制脑细胞变性,预防痴呆症。

2、保护胃黏膜

火龙果含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、美白皮肤

火龙果可消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

4、有助于毒素的排除

火龙果具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、促进消化

火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

6、综合作用

火龙果还有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎之功效。 红心火龙果的功效与作用及禁忌

红心火龙果的营养成分

1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

火龙果果实中的花青素含量较高

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

红心火龙果的功效与作用及禁忌

吃火龙果好处是什么呢

火龙果这种水果大家都吃过,这是一种南方的水果,随着这些年我们国家的物流不断的扩大,这种水果在北方也能够吃到了,而且味道比较的不错,火龙果也是有不同的种类的,一般我们吃的大致分为白色的果瓤和红色的果瓤两种,火龙果营养价值丰富,功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。

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