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孕妇能吃无花果吗?产妇能吃无花果吗?婴幼儿

2020-03-22 03:30:56 无花果

无花果

无花果

孕妇能吃无花果吗?  

能吃

指向阿姨的好处:无花果有健胃清肠,消肿解毒的功效,能够减轻孕阿姨食欲不振、消化不良、痔疮便秘等症,同时对咽喉肿痛、咳嗽多痰有治疗作用。

对胎儿的好处:无花果含有较多的胡萝卜素,能够在人体中转化为维生素A,维护胎宝宝的视力发育和皮肤的身心健康,带动胎宝宝身心健康成长。

  产妇能吃无花果吗?  

能吃

无花果和猪蹄同煮能够帮忙新阿姨下奶,同时能够改进新阿姨的食欲,帮忙修复身体。

  婴幼儿能吃无花果吗?  

能吃

无花果有带动食欲的作用,生津止渴,能帮忙宝宝开启胃口,还能利便。

  相关食谱     无花果购买方法  

1.看个头:无花果要挑选大颗的,这样的果实果肉圆润,水分多。
2.看颜色:挑选颜色较深的果实,熟透的无花果口味更甜。
3.看手感:轻捏无花果表层,挑选比较柔软的果实。
4.看张口:尾部张口大不该选,内里尘土和细菌多。

  无花果的功效与作用  

无花果口感香甜,有护胃清肠、消肿解毒的作用,对肠炎、便秘、痔疮、喉痛有治疗作用。孕妇食欲不振、痔疮便秘、消化不良、乳汁不够、咽喉肿痛、咳嗽多痰都能吃无花果来减轻症状。

  无花果的营养成份  

无花果虽名为“无花”,其实还是盛开的,只是花朵格外微小。除了生吃、药用外,无花果还可加工成果脯、果酱、果汁等食品,老幼两相宜。

成份   含量   功效  
蛋白质质   1.5g/100g   带主观因素体细胞的新陈分泌,升级免疫系统,保证孕妇生命主题活动的正常运作,带动胎儿身心健康发育。  
碳水化合物   16g/100g   为准阿姨提供能量,参与细胞的构成和主题活动,提升肠道功用。  
胡萝卜素   30μg/100g   可转化成维生素A,维持视力和皮肤的身心健康,合理改进夜盲症、皮肤暗沉不光洁等症状。  
  212mg/100g   可保健神经系统,维持孕妇心律均衡,带动肌肉正常收缩。  
  67mg/100g   为孕妇填补钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,带动胎宝宝骨骼正常发育。  
维生素A   5μg/100g   维持正常视觉功用,预防夜盲症,改进人体免疫力,带动宝宝正常生长发育。同时避免孕妇皮肤不光洁,帮忙产妇产后修复身材。  
维生素C   2mg/100g   改进孕妇肤质境遇,增强孕产妇与宝宝免疫力,预防慢性疾病与癌症。   
维生素E   1.82mg/100g   带动性激素代谢,改进男性精子质量,亦能治疗月经不调、不孕不育、预防流产,同时有美容、防近视眼的功效,还能维护儿童神经系统的发育。   
  1.42mg/100g   带动儿童的生长发育、智力发育,增强人体味觉和免疫力,帮忙伤口的愈合,对眼睛有维护作用,对于男性不育有一定治疗作用。  
膳食纤维   3g/100g   洁净孕妇消化壁,带动消化,利于致癌物和有毒物质排出来体外,改进便秘症状,预防结肠癌。  
  相克食物  

无花果+牛奶:无花果酸性成份多,易与蛋白质质产生反应,减少营养。

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